Деструктивный психотренинг Спарта - обсуждение

[Злобный гном]

Белорусский клон "Спарты" (по крайней мере, по описаниям). Не посещал, гарантировать не могу:)

 

http://www.vizov.by/

 

[media]https://youtu.be/gkMoIA3zZWs

 

Вот тут неплохо в комментариях по ним прошлись: http://baraholka.onliner.by/viewtopic.php?t=14332011

[Рык]

Совместить лайф, пикап и холотропку - это, конечно, нечто ;)

ДЕСТРУКТИВНЫЕ ТРЕНИНГИ- "спортивный" "тренинг" СПАРТА

материал сайта http://mvpclub.ru/

Вообще я хочу сказать, что тема полностью гнилая, не понимаю, как до сих пор лавочку не прикрыли, видимо общий пофигизм зашкаливает, "в советские времена такой х@йни не было!"

Предисловие. Исповедь.

Из-за недовольства жизнью, работой и кругом общения, я долго пытался ответить на вопрос: «Кто виноват и что делать?». Искал ответы в книгах по психологии, в видео-кастах, посещая тренинги коучей и бизнес-гуру. Тратя кучу времени, денег и сил – я пытался найти на городской помойке граненые алмазы. Разочаровываясь в очередном «учителе», говорил себе «Хватит!», но через время с маниакальным упорством опять продолжал искать – сначала мотивацию, потом предназначение, а затем уже и не помню что.

В один из внутренних кризисов пришла мысль, пройти тренинг «Спарта». На просторах России это самый популярный и раскрученный мужской проект-тренинг. Уж больно сладкие речи организаторы (Антон Бритва, Эд Халилов) лили в уши своими мотивационными роликами. Обещая за 3 дня сделать из любого парня доминантного альфа-самца! Научить справляться со всеми житейскими бедами, повысить свою мотивацию до небывалых высот, взять ответственность за свою жизнь и жизнь своих близких — обещания льются как из рога изобилия.

Я прошел «Спарту» в 2014 году. Спустя месяц меня накрыла жёсткая депрессия. Мрачные мысли моей несостоятельности и безнадежности не позволяли утром вставать с дивана. Пытаясь как-то сбежать от всего этого, я всерьез стал стоить планы увольнения с работы, чтобы собрать вещи и уехать в пылающую войной горячую точку…

Это история о том, как Антон Бритва прокачивает парней из унылого говна в бодрую какашку. Я разложу все техники, чтобы любой желающий смог самостоятельно устроить себе «Спарту». Заочно и практически бесплатно.

День первый.

В наш колхоз пожаловал сам Антон Бритва. Тренинг организовывают и помогают проводить, капитаны. Это адепты учения Бритвы, прошедшие «Спарту», выступающие теперь в роли «надзирателей». Это глаза и уши «Спарты». И если вы вздумаете наеб@ть тренера, не отжавшись, например нужное количество раз, будьте уверены, за вами наблюдают и вас обязательно сдадут.

После знакомства и формальных принятий правил игры, за каждым закрепили другого участника. Так называемого «бади». Создав круговую поруку, уйти с тренинга по-тихому стало крайне сложно. Мне достался не очень приятный и занудный паренёк, с лёгкой дебильцой на лице. И теперь нам как Чипу и Дейлу, Болику и Лёлику, Штепселю и Тарапульке предстояло спасти мир! Или как минимум дойти «Спарту» до конца!

Предполагалась, что если твой «бади» захочет покинуть проект — необходимо его всеми правдами и неправдами уговорить остаться, вплоть до приезда к нему домой, обзвона друзей (всеми необходимыми контактами обменивались во время знакомства) иначе… пиZдец. Были прописаны внушительные штрафы, в том числе в денежном эквиваленте. Приехав из другого региона с ограниченной суммой дензнаков, попадание на спартанский штраф очень сильно ограничивало питание и условия ночлега.

Первое серьезное упражнение – стойка на кулаке. Становитесь на пол, на кулаки, затем одну руку убираете за спину и стоите, максимально долго не падая. После минуты пребывания в этой стойке — затекает рука, тело потеет во всех неприличных местах. В голову приходят мысли, «Чё я тут делаю? и на хера?» предлагая «сдаться». Сакральный смысл упражнения, бороться до последнего и никогда не сдаваться! Пришло оно из ранних семинаров Андрея Кочергина.

Дальше мы обзванивали бывших жен/подруг, друзей, начальников, «врагов» прося их дать нам личностную характеристику и обратную связь. После этого необходимо было подойти на улице к незнакомому человеку, и рассказать ему что-то секретное из своего прошлого. На вопрос, «что это нам даст?» — Бритва пустился в философские рассуждения о причинности бытия.

Хедлайнером вечера служило задание «Откровение». Его можно встретить в книгах по психологии, под названием «Черный стул». Все адепты вставали в круг — один участник выходил на середину и рассказывал САМУЮ ужасную историю своей жизни, где он выступил в не очень приятном свете. И «из шкафов посыпались скелеты»: кто-то бросал на деньги друзей, кто-то изменял своей жене, кто-то, работая в органах крышевал проституток, кто-то не мог дать отпор гопоте. Закончив своё повествование рассказчик, молча и без возражений, продолжал слушать, мнение капитанов о нём. И если в классическом «Чёрном стуле» человек мог услышать что-то общее, нелицеприятное, то на «Спарте» поощряется смешивание человека с гавном. Капитаны с радостью и торжественно ху#cосят бедолагу с ног до головы, рассказывая какой он никчемный и безответственный г@ндон, тряпка и мудак.

А в финале дня мы вышли в «поля» — на улицы города, где необходимо преодолеть 3 своих страха. Например, познакомиться с девушкой, нагрубить прохожему, попросить милостыню. И Спарта в мгновение превратилась в херовый пикаперский тренинг, с соблазнением пьяных ПТУшниц.

День второй.

Наступил судный час для любителей прогуливать уроки физкультуры и счастливых обладателей пивных животиков. Весь день прошёл в спортзале.

Идея заключалась в том, чтобы дать человеку физическую нагрузку, которую он в таком количестве в коротком промежутке времени никогда не получал. Доводя до физического и психического изнеможения. Отдыхать и хоть как-то восстанавливаться удавалось в коротких перерывах на медитацию. Питались же в течение дня урывками – бананами, шоколадом, минералкой.

Известные, «фирменные» упражнения — это «галера» (совместное прокачивание пресса) и регби на коленях или «спартанское регби». В остальном прыжки, кувырки, отжимания – кроссфит с элементами командных игр и боевых единоборств. Напоследок нас ждал импровизированный бойцовский клуб. В шлемах и шингардах, по правилам похожим на ММА, без ударов локтями и коленями. Те кто ни разу не дрался в своей жизни, наверное, оргазмировали в этот вечер, в остальном же обычный БК light версии.

Несколько слов о бойцовском клубе. Я не сторонник главной идеи Бойцовского Клуба, изложенной писателем Чаком Палаником в одноимённой книге — «Только потеряв всё — мы обретаем свободу». И дело даже не в том, что Паланик – гомосексуалист. Лукавит он, хотя и звучит всё романтично красиво. «Потеряв всё» буквально, мы окажемся в гробу, и там уже «свобода» не будет играть никакой роли. Из-за своей инфантильности и веры в волшебную таблетку на «Спарту» приходили учиться драться и бороться со страхом получить по лицу, страхом самой драки. Чтобы научиться драться – необходимо банально прийти в любую спортивную секцию на свой вкус — бокса, кик-боксинга, ММА. Где под руководством тренера, в защитной экипировке, многократно повторяя одни и те же движения, вам поставят удар, научат бросковым техникам, элементам защиты и прочему, параллельно получите опыт спаррингов и общефизическую подготовку (ОФП). Через год-другой ваша психика и физическое тело адаптируются к нагрузкам. Панический страх от прилетающего удара заменится выучкой и навыками что делать и как двигаться.

Идти в БК (которые сейчас в каждом городе можно найти) имеет смысл не для того чтобы научиться драться — этим надо было в зале заниматься, а проверить себя, чего умеешь в уличной схватке. Участие в БК, с мотивацией «Какой же я мужик?- ни разу в жизни не дрался» может закончиться плачевно для здоровья. Впрочем, каждому – своё, тем более что медицина в нашей стране бесплатная.

К нагрузкам этого дня многие оказались не готовы физически — обострялись старые болячки и травмы. Из числа покинувших тренинг, большинство «сливалось» во второй день. Для себя отметил, что весь день попрыгав, как степная лань, умудрился съесть 2 банана, плитку шоколада, горсть орехов и осушить несколько литров «Ессентуков», и к вечеру гремя костями, понимал, что на этом «топливе» готов еще и попрыгать и подраться.

Вечер мы посвятили благотворительности. До полуночи необходимо было напеть всей командой на улицах города 1000 евро для детского дома. Наш репертуар состоял из популярной эстрады и детских песенок, и мы орали, как могли. Прохожие в массе своей реагировали вяло – посчитав, что лучше отдать мелочь из кармана, не вникая, куда пойдут деньги. Милиция реагировала еще апатичней – никто не подошел спросить документы или поинтересоваться кто мы вообще такие. Необходимую сумму мы «напели», и эти деньги действительно пошли на помощь местному детдому.

День третий.

Утром выехали за город прыгать с моста. Роуп джампинг – буржуазная забава любителей пощекотать себе нервы. Стоя, обвязанный веревками, держась за перила моста, я всё думал — когда полечу, жизнь перед глазами пролетит или нет?

Оказалось, никаких картинок или воспоминаний в полёте не было. Успел только прокричать «бляаааа» и повис на верёвках как старый башмак. Хороший понт — дороже денег. Если смотреть с практической точки зрения, приучить себя к высоте, притупив немного страх прыжка можно, главный вопрос — «Зачем?». Навыки общения вы этим не разовьёте, умнее не станете, а расшатать свою гормональную систему – запросто сможете постоянным выбросом адреналина. Кроме бравады перед друзьями, и авой «ВКонтакте» в сухом остатке, по-честному, остаётся «ноль».

Сразу после прыжков поступило интеллектуальное задание — написать 50 своих целей на ближайшее время. Вообще интеллектуальные задания крайне редки на «Спарте»=))

Затем мы переместились в город, и настала очередь новых безумств. «Добрые дела» – тут всё понятно: перевести старушку ч/з дорогу, подарить даме букетик. Из-за цейтнота, мы с «бади», забегали например, в цветочный магазин, и приставали к продавщице – «давайте вам окна помоем, мусор выбросим!». Нас или слали к херам собачим, или смущаясь, разрешали навести марафет, видимо больше из-за любопытства – откуда эти бородатые пионеры? Еще были «обнимашки» — необходимо обнять энное кол-во прохожих, естественно по их согласию.

Заключительной частью «Спарты» служила техника холотропного дыхания.

Справка: холотропное дыхание — метод психотерапии, основанный на учащенном дыхании под громко звучащую музыку. Основатель направления – американский психолог чешского происхождения Станислав Гроф придумал холотропное дыхание в 70-е годы, как альтернативу запрещенному препарату ЛСД-25. В результате практики нервные клетки сужаются, кора головного мозга тормозится, и из подкоры выходят вытесненные сознанием переживания. Практикующий может видеть галлюцинации. Холотропное дыхание критикуется физиологами из-за кислородного голодания (гипоксии) которое возникает при дыхании и приводит к отмиранию нейронов головного мозга.

В отличие от классического холотропного дыхания гипервентиляция легких на «Спарте» добивалась криком, т.е. внимание на дыхании мы не акцентировали. Сидя в паре, друг напротив друга – один ведущий (в терминологии холотропки — ситтер) кричал бесконечное кол-во раз какую-то фразу, например «ЧТО ТЕБЯ БЕСИТ?!» Другой (холонавт) отвечал криком, всё, что ему приходило на ум. Так мы и общались=)

В итоге в измененном состоянии сознания получали выход наружу эмоциональных блоков и зажимов. Лично я рыдал в подушку как тургеневская барышня. Добивалось это определёнными внушениями в психику — между музыкальными партиями, Бритва рассказывал историю, например про падающий самолёт, предлагая отождествить себя с людьми в нём и попросить прощения у родителей, друзей, всего мира. Его слова находили отклик в силу состояния повышенной внушаемости ума от выполнения техники.

При своей неоднозначности и многих противопоказаниях, холотропное дыхание разрешено и успешно применяется в психотерапевтической работе. Холотропка позволяет выплеснуть наболевшие переживания, обнулить эмоциональный фон. Правда, для действительного решения проблемы (например, неврозов, экзогенных депрессивных состояний), помимо практики дыхания необходима работа с квалифицированным психотерапевтом. Специалист проведёт корреляцию существующих убеждений, поможет изменить модели поведения или пропишет необходимые препараты.

На «Спарте» холотропка подаётся как некая сакральная техника, самостоятельно разработанная Бритвой, к прохождению которой необходимо готовиться, очищая свои помыслы и бла-бла-бла. Напомнило сетевой маркетинг, где вместо того, чтобы объяснить, что и как работает, начинают вешать лапшу про бизнес, про возможности, поддержку, скрывая своего мотива заработать на вас, интегрировав очередную единицу в свою пирамиду. Если система эффективна в выполнении своей задачи — ей нет необходимости запудривать мозги окружающим про сакральность и таинство.

Послесловие. Резюмируя.

«Спарта» — проект чисто коммерческий, при хорошей рекламе, продуманном маркетинге, организации, пиаре – красивая упаковка и непонятное содержание. Техники, выдаваемые за авторские разработки — заимствованы от других психологических школ, тренингов и направлений. Все разговоры о развитии, помощи — фикция. Главная цель, Бритвы и компании рубить бабло на маменьких сынках: неоправданно дорогая стоимость участия (при ничтожной себестоимости), система штрафов, по сути, увеличивающая стоимость тренинга, продажа атрибутики, последующие тренинги для продвинутых лохов пацанов.

Записываясь на «Спарту», вы доверяете свою жизнь и психику людям без образования и знаний, которые известны по мотивирующим роликам с YouTube и Вконтакте! Серьезные физ.нагрузки с мордобоем, прыжки с моста, холотропка, полумаргинальное поведение – за очень короткий срок эти упражнения раскачивают гормональный фон человека. После тренинга, организм опьянен всплеском гормонов, которые выбрасывались в течение 3 дней, помогая подавить стрессовые ситуации. Субъективно возникает ощущение, что море по колено. Посмотрите видео-отзовы участников, записанные, сразу после тренинга – блаженные лица, не связанная и эмоциональная речь, без какой-либо конкретики, желание плакать-орать от эфемерного счастья.

«Спарта» опасна не своими техниками — хотя есть прецеденты, когда люди становились инвалидами после тренинга, но эти случаи должны интересовать в первую очередь прокуратуру, а не нас. «Спарта» опасна психологическим мракобесием своих адептов. На тренинг приходят люди серьезно верящие, что смогут тут избавиться от страхов и разобраться в жизни. Увы, но халявы, как и волшебной таблетки не существует. Когда суггестивное опьянение проходит, понимаешь, что ничего в жизни не поменялось. И человек обвиняет себя, в недостаточном упорстве, вместо того чтобы трезво взглянуть на свою жизнь и как следствие начать менять её самостоятельно.

Честная цена «Спарты» — одна сессия холотропного дыхания, прыжок с моста (если прыгать компанией — выходит дешевле) и маечка с принтом «Страха нет». В остальном все техники при желании можно проделать самостоятельно и бесплатно. Единственное, что можно записать в актив Бритве и компании — это помощь детским домам (я искренне верю, что это не только ради пиара делалось). В остальном всё изложено выше — делайте самостоятельные выводы.

P.S На «Спарте» мы давали обещание, никому не рассказывать, о том что происходило здесь. Некоторые правила созданы для того, чтобы их нарушить

Кстати, кто знает тот детский дом, куда регулярно "действительно посылают деньги" вся огромная компашка лайфспринговцев и их последователей?

[Вадимыч]

Они разные у каждой тренинговой компании или команды.

[Рык]

А каким образом передаются денежные средства? Налом\безналом, кто передает - руководитель или иное лицо, как отчиваются перед участниками - показывают платежки\расписки о переводе?

Или по классике? [media]http://rutube.ru/video/481dd32538b5622c111e5152b76cbb38/

[Вадимыч]

не знаю, мы не собирали, просто вкусняшек накупили и праздник с концертом в детской больнице устроили.

думаю обычно передаются не деньги а то нужное что на них покупается.

внутри команды точно никто ничего не тырит, там такая атмосфера складывается на лидерке, что это как самого себя обокрасть.