Ангел прям как психоаналитик)))) Сразу в прошлое смотрит и анализирует)))
Мое мнение очень простое, хотите получить более быстрый и весомый результат - обратитесь к квалифицированному психологу. Всего в 380 км от Вас в славном городе Пермь, есть врач-психотерапевт Бурдин Михаил Валерьевич. Более 10 лет практикует психотерапию, преимущественно когнитивно-поведенческого направления. В интернете есть его сайт, я с ним лично не знаком, но переписывался и читал его статьи. Я бы с радостью с ним поработал в виду моего положительного отношения к КПТ, как наиболее наукоемкого течения в психологии. Во всяком случае эксперты могут меня поправить. Ознакомится с сутью метода Вы можете в книгах Альберта Эллиса и Аарона Бека. Удачи Вам! :)