Лидеры

Поговорим ещё раз о вегетарианстве, за которое так ратует Синельников. Впрочем, то, что он предлагает – не совсем вегетарианство. Скорее – это отказ от «продуктов насилия», «ядов и наркотиков» – всего того, что по Синельникову отнимает жизненную силу – сокращает здоровье и саму жизнь. При этом допускается использование мёда, молока и других продуктов, которые нельзя назвать в полной мере вегетарианскими. Мы же попробуем кратко разобрать какие есть подводные камни при переходе на частичное или полное вегетарианство, сыроедение и т.п. 1. Первое – о чём все слышали – это нехватка белков. Правильнее говорить о незаменимых для взрослого здорового человека 8 аминокислотах: это валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин; также часто к незаменимым относят гистидин. Для детей также незаменимым является аргинин. Ещё 6 аминокислот считаются условно незаменимыми в питании человека, что означает ограниченные возможности их синтеза в зависимости от состояния организма, например у новорожденных и больных людей. Если человек ест молоко и молочные продукты, ферментированные и квашеные продукты – овощи, мучное из теста на натуральной закваске – то он эти самые аминокислоты получает. Другое дело – если он решил, что его микрофлора способна ему синтезировать недостающее. Для хорошей микрофлоры, теоретически на такое способной (но не факт, что практически), требуются: – хорошая экология (жителям мегаполисов не подходит); – питание органическими спелыми овощами и фруктами. Понятное дело что 99% овощей и фруктов сейчас – это в той или иной степени прохимиченные продукты с искусственным дозреванием; - хорошее эмоциональное состояние, т.к. различные переживания прямо влияют на микрофлору и даже перистальтику кишечника. Сочетание вышеперечисленного даёт очень малую вероятность для синтеза сыроедом незаменимых аминокислот. 2. Второе, чем пугают вегетарианцев – это нехватка витамина В12. И опять же – если человек ест сыры и молоко – то этот витамин он получает. Причём кусок швейцарского сыра из альпийского молока, на основе, переработанных коровой горных трав – безусловно лучше полусинтетического пошехонского. Правда и цена на него порой – негуманная. Ну а чтобы синтезировать самому – смотри пункт первый. Один шанс из тысячи. 3. Нехватка витамина А. Да вы не ослышались, можно пить галлоны морковного сока и есть много тыквы, но испытывать дефицит витамина А. Дело в том что у некоторых людей не работает механизм преобразования бета-каротина в ретинол (витамин А). Процент таких людей повышен среди маленьких детей, стариков и людей больных диабетом. Но можно быть и сравнительно здоровым человеком, при этом иметь такую особенность организма. Лучшими источниками витамина А являются – печень, рыбий жир, желток яйца, сливочное масло, цельное молоко. Убираем, всё, что не является рыбой и мясом – и получаем сливочное масло и молоко. Тут есть важный нюанс – витамин А в должных количествах содержит только масло коров травяного откорма. Это новозеландское, ирландское и пр. масла. Я не спорю, в России тоже есть фермеры – и они делают порой по настоящему хороший продукт, вкладывают в него душу, но травы у нас – на 3 летних месяца. Сено если удалось заготовить – хорошо, а остальных кормят зерном. Какова роль витамина А смотрите сами – это и половая функция, и крепость костей, зрение, кожа и многое другое. 4. Витамин Д (группа биологически активных веществ, в том числе холекальциферол и эргокальциферол). Источники рыба, икра, желтки, сливочное масло, сыр, лесные лисички. Также можно периодически подставлять оголённую кожу Солнцу – для синтеза этого витамина. То тут есть нюанс – хорошая погода в средней полосе России – есть не всегда и только летом. Весь день вы находитесь в офисе – это тоже не способствует синтезу. Поэтому нехватка этого витамина может встречаться и в Калифорнии. И вот тут источников растительного происхождения – нет. Молоко (не травяного откорма) также не поможет. Определить нехватку поможет несложный (но стоящий опр. денег) медицинский анализ. И если она есть – то лучше её убрать. Летом можно попробовать загорать (без гарантий, что поможет). Но что делать зимой, и просто в холодную погоду? 5. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Тут только рыбий жир, ничего другое их не содержит. Точнее так – рыбий жир содержит эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). Льняное и др. растительные масла, которые рекламируют как источник омега-3 содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК). Организм человека способен синтезировать ЭПК и ДГК из более короткоцепочечной АЛК с эффективностью около 5 % у мужчин и немного более высокой эффективностью у женщин. Эти реакции, однако, замедляются в присутствии омега-6-жирных кислот. Таким образом, накопление длинноцепочечных ЭПК и ДГК в тканях является наиболее эффективным, когда они поступают непосредственно из пищи, или когда конкурирующие количества омега-6-аналогов являются низкими. Это значит – что потреблять много растительных масел, что делает значительный процент вегетарианцев – порой вредно для здоровья, ввиду снижения в организме омега-3. 6. Нехватка железа, цинка, кальция и пр. Факторами для адекватного усвоения кальция являются витамины А и Д, для железа требуется витамин В12, кроме того в растительных компонентах оно в негемной форме и его в несколько раз меньше, чем в пище животного происхождения. Фитаты из зёрна препятствуют усвоению цинка и кальция. Лектины из цельного зерна – могут вызвать отравление. Требуется замачивание, или проращивание, термообработка, ферментация. Ещё одной проблемой вегетарианцев может являться повышенное потребление простых сахаров. При этом неважно, что это не фабричных сахар – а фрукты или сухофрукты – типа изюма, кураги и пр. Высокое содержание сахара в крови – это нагрузка на поджелудочную железу. Кроме того – возможно развитие различных грибков, дрожжей. Кандидоз – самое «безобидное» проявление, но, например, Candida auris – смертельно опасна. Надо понимать, что любая грибковая инфекция может годами отравлять организм, разрушать внутренние органы и т.п. И потом придется принимать разные небезвредные лекарства, длительно потреблять что-то серосодержащее, типа метилсульфонилметана, чтобы сдерживать рост грибка и т.п. В заключение хочу сказать – как питаться – это Ваш выбор, но если неправильное питание сокращает жизнь – тут стоит призадуматься. Я не ратую за то, чтобы каждый день есть мясо (хотя его правильное потребление дает силы), но, допустим, витамины А,Д, омега-3 в адекватных количествах содержатся только в икре, или хотя бы качественной рыбе. Или же надо пить рыбий жир – с обязательным контролем марки по содержанию тяжёлых металлов. Нехватка этих витаминов и кислот может привести к слабым костям, проблемам с зубами, снижению фертильности и пр. В-общем, думайте и ещё раз думайте. И если решили экспериментировать на себе – это одно, но не надо под это подписывать своих детей. Это отдельные люди, зачастую бесправные и беззащитные перед взрослыми. Позволяйте им есть, то что им хочется, в том числе и мясо. Не давите на них и не высмеивайте их пищевое поведение. Когда они вырастут – сами решат – какой тип питания им выбрать.

Вообще то, что Синельников занимался НЛП, давая ему свои самопальные названия - это показательно. Причём классической, признанной наукой, психологией он заниматься не пожелал. А вот то что он был гомеопатом - это вообще ненаучно. Представьте себе - вы берёте активное, действующие вещество - разводите его в 10 раз, встряхиваете, делаете ещё разведение в 10 раз и еще и ещё - пока этого в-ва не останется в принципе. Потом водой пропитываете сахарные шарики - и вуаля - лекарство готово. И основная проблема здесь, что нет идеально чистной воды (даже дистиллята), нет идеально чистной посуды (даже кварцевого стекла). Вода, к тому же погллощает газы из воздуха - например углекислый газ, образуя слабый раствор угольной кислоты. Поэтому, что за действующее в-во - мы встряхиваем и потенциируем - большой вопрос. Да и сам вопрос подобного потенциирования - пока никем научно не обоснован.

Про сопровождение. Ведущий является свидетелем, усиливая твой транс, делая его частью реальности. Ведь работаешь глюками во внутреннем мире, а свидетель во внешнем. Если не будет свидетеля, тогда это будет мыслями внутри головы и все. Да и веселей вдвоем. В сексе так же. Обычно вдвоем смачнее. :closedeyes: Спасибо за все разъяснения (во всех предыдущих постах), очень понятные аналогии. Рад, что здесь есть люди, которые нашли в себе силы "прозреть".