maryann

о некоторых тренингах в Синтоне

61 сообщение в этой теме

Марьянн, опять контекст... Если по отдельности- вроде бы ничего такого страшного не происходит, список своих ресурсов иметь-тоже полезно..., если у человека мозг критично настроен- кое что даже выловить можно, где-то можно сопротивляться-что Вы и делали. Но в общей массе такой тренинг-это ловушка. Все действие четко выкручивается в одну стророну- туда, куда надо тренеру.

В принципе, все тренинги так или иначе направлены в какую-то сторону, но вот формулировочка.....

Понимаете, есть разница, я сейчас покажу:

1. Цель- чтобы люди ОСОЗНАЛИ что-то в себе, подумали, приняли, отвергли.... Здесь речи не идет о том- насколько тренер согласен с выводами участников. Это- ВЫБОР, СВОБОДНАЯ ВОЛЯ людей.

2. Цель- чтобы приняли нужные установки-в Вашем случае- установка- надо всегда быть суперрадостным.

Надеюсь, я понятно объясняю?

У меня еще вопрос- а аутотренинг-это как было? как выглядело? Можете описать хоть немного?

Что говорил тренер во время упражнения, когда народ был расслаблен?

Аутотренинг. Нас попросили занять удобное положение. Кто хотел мог лечь на пол, кто хотел мог сесть на стул. В общем все принимали удобное положение. Играла спокойная расслабляющая музыка. Сначала нас попросили представить что-нибудь приятное. Тренер говорил что-то вроде: "ваше дыхание свободное.... сделайте глубокий вдох.... выдох....; представьте что ваше тело - это легкая пушинка.... ; вы чувствуете тяжесть в руках....; вам тяжело приподнять свои руки" ну и что-то в этом роде. Он описывал ощущения, мы прислушивались к ним. Расслаблялись. В какой-то момент у меня действительно получилось расслабиться и был такой момент, когда мне показалось что я засыпаю, но так как я этот момент отследила, заснуть уже не получилось ))) Хотя хотелось ) Длилось это недолго, в общей сложности минут 7-10.

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Необходимо для чего? И за чем? что вам говорили по поводу этого?

Я прочитал, в ваших документах фразу. Такой пункт «лицо живое или маска»

Можете подробно сказать, что имеется виду под маской и что с ней нужно делать, про что это вообще?

Было предположение, что все в жизни делается легче и трудности преодолевать легче, если ты находишься в позитиве. Молодому человеку приятнее общаться с веселой и улыбчивой девушкой, а не с грымзой, которых мы каждый день видим в метро и на лице которых действительно маска (ну я утрирую тут ))) просто не люблю метро и хмурых недовольных людей, которых каждый день там вижу). Вот для этого и есть смысл всегда пребывать в позитиве. Плюс ко всему жизненный тонус с годами ослабевает. А если ты в позитиве, ты его поддерживаешь на нужном уровне (тут пример про бодрых улыбчивых старичков и старушек). Ну и т.д. и т.п.

Про маску. Надо было оценить свое эмоциональное состояние в данный момент, это в начале тренинга. Ну и в качестве одного из параметров оценивалось выражение лица.

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо, Марьянн.

Сама по себе методика- ничего особенного, в какой-то ситуации-ну работа, например, такая, стрессов много- так вполне применима, чтоб расслабиться, передышку получить...

Но опять-таки- контекст...

В русле тренинга, на котором Вы были- это четко играет на цель- доказать, что быть все время радостным-это НОРМА.

Это неправда, конечно.

В том-то и беда таких тренингов, что правду укручивают так, что она становится ложью. И делается это незаметно для участников. А когда они уже поверили- вот тут их и лупят упражнениями типа изнасилования.

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Party, Вы как-то агрессивно настроены ко мне? Мне кажется? ))) Или это Ваш стиль общения? Вы же психолог, а выражаетесь так.... ммм... некорректно...

Я??? :unsure: По-моему я очень вежлива, и корректна, хотя бы потому что пытаюсь Вам объяснить, чего это я так к эмоциям цепляюсь. Потому что считаю, что в них вся соль... Даже и не думайте, что я как-то агрессивно настреона, я очень спокойна и сдержана. Ну если не считать моих препираний с Катрин. Тут у меня есть некоторое раздражение, напоминает знаете что... ну когда идешь куда-то, а у тебя все время шнурок развязывается... :) Во. Сказала, и стало легче :)

Насчет работы с эмоциями. Глупо было бы, согласитесь, если бы на тренинге, на котором речь идет о мире эмоций, мы бы не работали со своими эмоциями ))) Естественно, что мы рботали прежде всего с эмоциями. И цель была научится с ними работать.

Стоп-стоп стоп. Вы уверены в том, что Вы действительно учитесь работать с эмоциями на этом тренинге? Вы уверены в том, что именно так надо с ними работать? И что эта "работа" не навредит Вашей психике? А откуда у Вас такая уверенность?

Если Вы считаете, что Вам голова в этой ситуации не помогла бы, то не оценивайте, пожалуйста, других по тем же критериям.

:) Дело не в моей голове или Вашей, а в физиологии человека. Мозг, он так устроен, на пиках эмоций критичность снижается, и наоборот. И с Вашей головой происходит то же самое. Вы ведь не супермен, и не психически-больной, у которого в мозгу что-то устроено не так как у нормальных людей. Ну хорошо, приведу пример, так будет нагляднее. Вот представьте, что вы в гневе, ссоритесь с человеком... разве потом, после ссоры у Вас не может возникнуть мысль, что некоторых вещей, которые Вы ему сказали в запале, погорячившись - можно было бы и не говорить... Куда делать рассудительность, когда Вы выходили из себя? Или если Вы влюблены - это тоже пиковые эмоции, ну ведь возможно, что в таком состоянии Вы совершите какой-нибудь необдуманный поступак, или даже глупость? А как Вы думаете люди вдруг начинают верить в существование иных миров, и даже утверждать, что выходили из своих тел и посещали их? Думаете они ненормальные? Вовсе нет. Они это приняли за истину будучи в состоянии эйфории. А уж что может сделать человек в панике - даже представить трудно. В голове у любого нормального человека есть некий баланс между эмоциями и критичностью, и при избытке одного - второе ослабевает. Критическое мышление часто страдает лишь от того, что эмоции первичны.

О моих эмоциях. Страх был на упражнении с изнасилованием. И он появился только потому, что, как я уже говорила, у меня была подобная ситуация в жизни. В остальном.... не могу сказать, что мои эмоции были яркими. Эйфории не было.

Я думаю, что на "изнасиловании" был не только страх, но и подавленность, униженность, обида, злость... Тем более, если Вы подобную ситуацию когда-то пережили (пусть даже в другом виде) - должна быть буря эмоций.

Вообще, подобными упражнениями людей просто "ломают". На тренингах это практикуется: сначала подавить, растоптать, а потом возвысить. Кстати, после этого упражнения не было, что включили приятную музыку, или выполнили какие-то действия, которые "повысили настроение", "успокоили"..?

Знакомый, который посещал тренинги тоже даже сказал мне, что я как будто и не была на тренинге, потому что обычно люди испытывают эмоциональный подъем после тренингов. У меня такого не было.

да, обычно это так. Просто так, ни с чего вдруг повышается настроение, и состояние такое, что радуешься всему - природе, погоде, лица людей такие добрые и близкие... состояние несколько возвышенное, как будто вот теперь можешь все, и теперь все будет хорошо... Что, совсем не было такого?

Во всех упражнениях я пыталась просто представить, как бы я реагировала в той или иной ситуации. Но я не испытывала те же эмоции во время упражнения. Я просто представляла их. Не знаю, что Вам на это рассказать ))) Я не помню своих каких-то ярких эмоций с тренинга. Такого не было.

Это даже как-то странно... :huh: Даже когда человек играет в какую-нибудь настольную игру - он испытывает эмоции: радость от того, что получилось оторваться от противников, расстрйоство, если тебя "откидывает" на несколько клеточек назад, радость от выигрыша, от того, что получилось, или досаду от проигрыша... Это естественно... Но чтобы человек ничего не чувствовал, а лишь представлял - что он должен чувствовать, с таким встречаюсь впервые. Наверное бывает... Что-ж, не буду больше к Вам приставать :)

И еще об эмоциях. На других тренингах, на которых я там была, не было такого сильного эмоционального воздействия, о которым вы говорите. Ну максимум 2-3 упражнения, чем-то похожих (я о них позже расскажу). Но и смысл там другой немного.

Я даже не знаю что сказать... Вот, думаю, то ли тренинги какие-то неправильные Вам попадались, то ли что-то с Вашими эмоциями... Ведь не зря Вы пошли на тренинг "Мир эмоций"...

В общем, сдаюсь, ничего не понимаю. :blink:

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
maryann, скажите пожалуйста, а были ли моменты, когда участники останавливали упражнение? Т.е. кто-то пользовался предложенным тренером вариантом сказать всегда "Стоп"?
0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

// Я даже не знаю что сказать... Вот, думаю, то ли тренинги какие-то неправильные Вам попадались, то ли что-то с Вашими эмоциями... Ведь не зря Вы пошли на тренинг "Мир эмоций"...

Ого! Даже не знаю что сказать... Вот так сходу взять и диагноз влепить... ну, конечно, предварительно "УБЕДИВ" клиента в том, что ДЛЯ НЕГО важно, а что нет....

И ЧЕМ это отличается от лайфа, синтона, муна и прочих? Абсолютно те же приемы, те же ценности, такое же стремление взять все под свой контроль.

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Стоп-стоп стоп. Вы уверены в том, что Вы действительно учитесь работать с эмоциями на этом тренинге? Вы уверены в том, что именно так надо с ними работать? И что эта "работа" не навредит Вашей психике? А откуда у Вас такая уверенность?

Нет, не уверена ))) Но в обратном тоже не уверена.

В голове у любого нормального человека есть некий баланс между эмоциями и критичностью, и при избытке одного - второе ослабевает. Критическое мышление часто страдает лишь от того, что эмоции первичны.

Значит у меня избыток критического мышления? :lol:

Я думаю, что на "изнасиловании" был не только страх, но и подавленность, униженность, обида, злость...

должна быть буря эмоций.

Кто сказал, что должна? Я не настолько эмоциональный человек, чтобы испытывать подвленость, униженность, обиду и злость только из-за того, что кто-то пытается представить изнасилование (даже если я сама это пытаюсь представить).

Кстати, после этого упражнения не было, что включили приятную музыку, или выполнили какие-то действия, которые "повысили настроение", "успокоили"..?[/

Не помню точно. Но могу предположить, что были. Но это логично.

да, обычно это так. Просто так, ни с чего вдруг повышается настроение, и состояние такое, что радуешься всему - природе, погоде, лица людей такие добрые и близкие... состояние несколько возвышенное, как будто вот теперь можешь все, и теперь все будет хорошо... Что, совсем не было такого?

)))))))) Вы знаете.... не было... У меня просто до тренинга все хорошо было ) И состояние возвышенное, и жизни я радовалась.

Это даже как-то странно... Даже когда человек играет в какую-нибудь настольную игру - он испытывает эмоции: радость от того, что получилось оторваться от противников, расстрйоство, если тебя "откидывает" на несколько клеточек назад, радость от выигрыша, от того, что получилось, или досаду от проигрыша... Это естественно... Но чтобы человек ничего не чувствовал, а лишь представлял - что он должен чувствовать, с таким встречаюсь впервые. Наверное бывает... Что-ж, не буду больше к Вам приставать

Вы сами говорите, что есть баланс между эмоцияими и кртичностью. Есть люди очень эмоциональные. Есть менее эмоциональные. Ну ВЫ же психолог!!! )))
0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Итак, вернемся к нашим баранам. Попробую все-таки поделится рассказом о других тренингах в Синтине. Очень надеюсь, что когда-нибудь посторонние разборки не по делу уймутся :huh1:

В синтоне есть так называемая "Дистанция" - мастерская перспектив. На дистанции работают со своими целями. Есть тренинг "Дистанция для новчиков", длится он часа 3-4, не помню точно. Он является ознакомительным и подготовительным к тренингу "Здравствуй, дистанция!", который проходит раз в неделю по вечерам (3-4 часа) в течении месяца.

О тренинге "Здравствуй, Дистанция".

Вначале было знакомство. Мы сели в круг и по очереди рассказывали о себе: как зовут и с какой целью пришел на тренинг. После, так как оказалось, что у многих людей цели совпадали, эти цели объединили и выделили несколько целей для всей группы. Далее был рассказ тренера о том, что иногда сами не знаем своих желаний, иногда идем к своей цели длинными путями, ставя промежуточные цели, хотя можно было бы добится основной целя сразу (здесь он приводил в пример историю). Далее он говорил о том, что целью дистанции является осознание своих желаний, постановка целей и работа по достижению этих целей. Говорит о том, что для того, чтобы поставить цель и добится ее, важно понть что ты хочешь. Проверить можно по разному, истинная эта цель или нет. Например, взрослый мужчина лет 50-60 хочет получить второе высшее образование, его спрашивают: для чего? Он отвечает, чтобы повысили по службе. Опять вопрос, для чего? Он отвечает, чтобы получать много денег. Для сего? Чтобы внукам дарить подарки. Для чего? Чтобы жена перестала пилить, что я не уделяю внимание внукам и я смог бы заниматься выпиливанием лобзиком на досуге. Далее он рассказывает о том, как классно выпиливать лобзиком, как ему это нравится. Это пример был к тому, что человек хотел получить второе высшее образование, чтобы час в день заниматься выпиливанием лобзиком, хотя мог этим заниматься и без этого. Т.е. пытался добится своей цели окольными путями. Рассказ тренера крутился около тем желаний, как их важно понять и кАк их понять и о целях. Далее были инструкции к выполнению упажнения. В упражнении мы садились в два круга, так что люди сидящие во внешнем кругу находились лицом к людям сидящим во внутреннем кругу. Каждую ситуацию отрабатывали с тем, кто сидит напротив. Давалось задание, выполнял его сначала один человек, второй слушал, а затем давал обратную связь. Потом внешний круг сдвигался на одного человека. Тоже задание отрабатывалось уже с новым партнером, но если в предыдущий раз ты давал обратную связь и был слушателем, то в этот раз ты должен был выполнять непосредственно само задание. Первое задание: надо было представить свою личную жизнь через 5 лет, представить так, как будто все в жизни складывается удачно, появляются нужные люди и нужные связи, знакомства. Все складывается так как ты хочешь. Как будт выглядеть твоя жизнь через 5 лет. Нужно было рассказать партнеру об этом. Партнер должен был дать обратную связь, по типу... "вот когда ты говорил о том, что у тебя трое детей, мне показалось, что эта мысль тебе нравится и что она важна". Партнеру нужно было уловить в какой момент рассказчик, ну если можно так сказать, получает кайф от своего рассказа, когда ему нравится то, о чем он говорит. Это было свидетельством того, что это его настоящее желание. Затем точно также надо было рассказать о карьере. Потом надо было представить, что о тебе напечатали статью в газете и описать, что говорилось в этой статье. И наконец, рассказать об одном дне из своей жизни через пять лет. Описать этот день. Надо было пофантазировать и предствить лучшее, что с тобой могло произойти.

Продолжение слеудет....

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В дополнение к посту CSN + Нарушение правил проекта!

Если Вы с кем то не согласны, то делайте это в более уважительной форме!

Спасибо!

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

maryann, скажите пожалуйста, а были ли моменты, когда участники останавливали упражнение? Т.е. кто-то пользовался предложенным тренером вариантом сказать всегда "Стоп"?

Во время упражнения про изнасилование, группа видела, что девушка волнуется. Тренер периодически ее спрашивал, хочет ли она остановить упражнение, она ответила, что нет, что все в порядке. В общем никто этой привилегией не воспользовался

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах



  • Объявления

    • Solo



      Группы "Пользователи", "За культы", "Против Культов", "Непонимаемые" могут размещать свои посты в разделах:"VOX POPULI", "Консультирование пострадавших от деятельности культов" и "Бизнес-культы, "Лженаука" и "гуру""; в подразделах:"Обсуждение", "Традиционные религии, спец службы, общественные организации и т.п." и "Вопросы к Редакции проекта". Группа "Неприкасаемые" в подразделе "Курилка"
    • Redactor



      МОРАТОРИЙ НА ПОЛИТИКУ "УКРАИНА vs РОССИЯ vs БЕЛОРУССИЯ" Обсуждение политики, только в разрезе конкретных культов и их лоббистов во власти. Тема "Украина vs. Россия vs. Белоруссия" - в личке, но не на форуме. За нарушение "кара небесная" со всеми вытекающими! Большая просьба ко всем сторонам и участникам - наш проект посвящен конкретным целям и направлениям, давайте придерживаться тематики проекта. Международная политика и конфликты - не та тема!
    • Redactor

      08.08.2017

      Читаем и участвуем: